Min tidligere klub B1903 spøgede, men det endte med jeg valgte med hjertet. Klubben hedder Argon FK og spiller til daglig i B-rækken i DAI-København. Flere af kammeraterne spiller der, og det er med hovedvægten på det sociale. Der er god træningsiver og når kampene spilles skal de vindes!!
Træningsdagbog:
28. februar: udendørs fodboldtræning. En forvredet ankel fra december kunne mærkes, og jeg måtte stoppe 15 før tid for ikke at overbelaste den. Dejligt at være tilbage på banen :)
4. marts: Cyklede to timer med stille og roligt. Først til arbejde og så en lang omvej hjem.
5. marts: Indendørskamp, Futsal. Det blev til en sejr på 4-1, og jeg lagde ud med en skidt aflevering efter 15 sek. der kostede en kasse!!! Heldigvis fik jeg rettet op på det med 2 mål og en assist. Sejren var reelt aldrig i fare... Kunne dog mærke en lille forstrækning/overbelastning i forlåret efter kampen :(
7. marts: Fodboldtræning. Allerede efter 5 min blev forstrækningen værre!! Efter 15-20 min måtte jeg stoppe... Har bare ikke brug for en skade nu!!
9. marts: En god vens bekendte som er fys gav mig akupunktur på låret, jeg håber virkelig det hjælper!
10. marts: En times styrketræning: Bryst med flad og skråbænk. Ryg med træk oppefra og forfra. Biceps og maveøvelser.
11. marts: 45 min styrketræning: maveøvelser, bryst med flyers, ryg med træk forfra og biceps. Kan stadig ikke træne ben!
Herfra skulle der gerne komme daglige træningsupdates/hviledage med mere udførlige beskrivelser... Lige nu glæder jeg mig til forårets komme, så jeg kan komme ud og trille på min sommerracer. Gad vide om jeg kommer til at savne at kunne køre cykelløb i løbet af foråret?
Ingen kommentarer:
Send en kommentar